Tifola Blog

इस दाल को नाश्ते में शामिल करके देखिये, इसके रिजल्ट पर यकीन नहीं कर पाएंगे

वर्तमान लाइफ स्टाइल ने शरीर का त्यानाश कर दिया है। जिसे देखो वही बीमार है। बीमारी भी ऐसी जिसके इलाज में इंसान बिक जा रहा है। अभी आलम यह है की कमाई का 20 फीसदी पैसा दवाई और डॉक्टर की फीस पर जा रहा है।...

दिन की शुरुआत करें इस हेल्दी ड्रिंक के साथ

सुबह की शुरुआत हेल्दी तरीके से होती है तो पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। बहुत से लोग उठते ही बिस्तर पर चाय पी लेते हैं। खाली पेट चाय हेल्थ के लिए कितना हानिकारक है ये बहुत सारे रिसर्च में आ चुका है। इस...

सिंघाड़ा : सेहत का खजाना

सिंघाड़ा सुपरफूड : प्रकृति ने हमें बेहतरीन चीजों से नवाजा है। यदि हम इसकी कदर कर लें और अपने जीवन में अनुशासन के साथ शामिल कर लें तो शायद ही हम बीमार पड़े। हमारे यहाँ सीजन के हिसाब से बेहतरीन चीजें पै...

केला के फायदे के बारे में जानकर हो जायेंगे हैरान

यदि आप केला खाते हैं तो कोई बात नहीं, लेकिन केला नहीं खाते तो ये आर्टिकल पढ़ने के बाद आपको अपने केला ना खाने पर अफ़सोस होगा। चूंकि केला सस्ता होता है और सालभर आसानी से उपलब्ध होता है इसलिए लोग इसे महत्...

रोज एक सेब खाने से क्या होता है?

अंग्रेजी में सेब को लेकर कहा जाता है "An apple a day keeps the doctor away" . यह कहावत सौ फीसदी सच है। हरे, लाल या पीले, सभी सेब सेहत का खजाना है। सिर्फ 80-100 कैलोरी में ये आपको तमाम बीमारिय...

Zero Oil Recipe : बिना घी-बटर के बनाये स्वादिष्ट शाही पनीर ( No Oil Shahi Paneer Recipe in hindi )

अधिकांश लोगों को लगता है कि ज्यादा तेल डालने से अच्छी डिश बनती है। लेकिन ऐसा नहीं है। बिना तेल , घी या बटर के भी अच्छी डिश बनती है। वर्तमान में तो वैसे भी खानपान इतना गड़बड़ हो गया है कि डॉक्टर कम से क...

आलू सुपरफूड है तो फिर खाने के लिए मना क्यों किया जाता है ?

बारहों महीने और सस्ता मिलने की वजह से बहुत से लोग आलू को महत्व नहीं देते। उनकी नजर में आलू गई गुजरी चीज है। लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है। आलू सुपरफूड की केटेगरी में आता है। इसीलिए तो इसे ...

कुछ खास खाना हो तो बनाएं वेज पुलाव (Veg Pulao Recipe in hindi)

समय का अभाव हो और कुछ स्पेशल खाने का मन कर रहा हो तो वेज पुलाव बेस्‍ट ऑप्‍शन होता है. वेज पुलाव अमूमन सभी को पसंद आता है। आपने देखा होगा पार्टी में वेज पुलाव खास तौर पर बनता है। इसलिए घर पर पार्टी हो...

इस तरीके से बनाये कच्चे केले के कोफ्ते । Raw Banana Kofta Curry | Kele ka Kofta Banane ki Vidhi

कच्चे केले से तरह-तरह के व्यंजन बनते हैं। केले की सूखी सब्जी, ग्रेवी, कढ़ी, कोफ्ता और ना जाने क्या- क्या? लेकिन जब पसंद की बात आती है तो लोग सबसे पहले नंबर पर कोफ्ता को रखते हैं। तो चलिए आज अपनी रसोई...

कहीं आप भी तो नहीं खा रहे नकली गुड़? इस तरीके से करें असली गुड़ की पहचान

पिछले कुछ सालों में लोगों में गुड़ को लेकर जागरूकता आई है। जो लोग हेल्थ कौन्सियस हैं वो चीनी की जगह गुड़ का सेवन कर रहे हैं। चीनी जितनी हानिकारक है गुड़ उतना ही फायदेमंद। गुड़ के नियमित सेवन से ना जाने...

वेज ज़िन्गी पार्सल रेसिपी (How to make Veg Zingy Parcel)

खाना तो घर का ही हेल्दी होता है। बाहर से आप चाहे कितने ही बड़े दुकान , रेस्ट्रोरेंट से खाना लीजिये, वो हेल्दी नहीं होता। फ्रेश और अच्छे खाद्य सामग्री में बना खाना ही हेल्दी होता है। इसीलिए घर के खाने ...

गन्ना चूसने के फायदों के बारे में कितना जानते हैं आप ?

दरअसल गन्ना चूसना एक पुरानी परंपरा है, जिसे हमारे देश के कई हिस्सों में लोग पसंद करते हैं। गन्ना ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होता है। वैसे तो अमूमन लोग गन्...

Chhath Special : क्यों मनाई जाती है छठ पूजा ?

छठ सिर्फ एक पर्व नहीं बल्कि लाखों लोगों का गर्व है, परंपरा है और सबसे बढ़कर विश्वास है। विश्वास है प्रकृति पर, विश्वास हैं उस ईश्वर पर जो हमें साक्षात दिखते नहीं लेकिन वो हर वक़्त हमारी रक्षा करते हैं...

Chhath Special : छठ पूजा के Health Benifit

एक पंथ दो काज! ये मुहावरा तो आप सभी ने जरूर सुना होगा। ये मुहावरा छठ पूजा पर बिल्कुल सटीक बैठता है. पौराणिक कहानियों के अनुसार सैकड़ों सालों से लोग अपने परिवार की अच्छी सेहत और उनकी तरक्की के लिए छ...

छठ स्पेशल गुड़ का ठेकुआ बनाने की विधि

छठ महापर्व का महाप्रसाद ठेकुआ शायद ही कोई हो जिसे पसंद ना हो। सभी को ठेकुआ का इंतजार रहता है। यदि आपके घर कोई व्रत नहीं है तो कोई बात नहीं। आप इसे अपने घर पर बना सकते हैं। तो चलिए आज अपनी रसोई में ...

क्या आप छठ पूजा का वैज्ञानिक महत्व जानते हैं?

हिन्दू धर्म में ज्यादातर व्रत त्यौहार Scientific Temperament वाले रहे हैं. हालांकि छठ महापर्व को प्रकृति आधारित उत्सव होने के चलते कई लोग उतना Religious Festival नहीं मानते बल्कि इसे एक Nature Festiv...

छठ स्पेशल ठेकुआ (खजूर) : क्रिस्पी चाहिए तो इस ट्रिक को आजमाए

छठ का व्रत करने वाला हर इंसान इस गीत से जुड़ा महसूस करता है. इस गाने से व्रत करने वाले ही नहीं बल्कि वो लोग भी जो व्रत तो नहीं करते लेकिन इस महापर्व में पूरी आस्था के साथ शामिल होते हैं, वो भी इसकी म...

हरा धनिया सेहत के लिए कितना फायदेमंद है?

हरा धनिया न केवल खाने का टेस्ट बढ़ाता है, बल्कि हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसकी फ्रेश पत्तियों का यूज़ विभिन्न Recipes में किया जाता है, जो उन्हें और delicious and attractive बनाता है। इस...

सर्दियों की सुबह और नाश्ते में मटर कचौड़ी, क्या बात है! (Matar Kachori recipe in hindi )

सर्दियों की सुबह हो और नाश्ते में गरमागरम मटर की कचौड़ी के साथ धनिया की चटनी और चाय हो तो क्या बात है। ये पढ़कर ही मुंह में पानी आ गया। सर्दी ने दस्तक दे दी है और बाजार में मटर भी बिकने लगी है। तो च...

सिर्फ दो चीजों से पाए पुराने बर्तनों की गायब हो चुकी चमक

रसोई बहुत ही महत्वपूर्ण जगह है। रसोई मंदिर की तरह पूजनीय है। इसलिए रसोई की नियमित साफ़-सफाई होती है। साफ़ सुथरा रसोई अच्छे सेहत की गारंटी होती है। रसोई से जुड़ी हर चीज साफ़ सफाई मांगती है। लेकिन कई ...

दिवाली : घर पर बनाएं ड्राई गुलाब जामुन (Gulab jamun recipe in hindi)

दिवाली, रौशनी और ख़ुशी का त्यौहार है और हमारे यहाँ ख़ुशी मतलब मिठाई। ख़ुशी सेलिब्रेट करने के लिए मिठाई होना कम्पलसरी है। इसलिए दिवाली में मिठाई न बने, ऐसा हो ही नहीं सकता! हिन्दू धर्म में दिवाली सबसे म...

दीपावली की खास मिठाई : रसगुल्ला (Rasgulla recipe in hindi )

दीपावली का त्योहार मिठाई के बिना अधूरा माना जाता है। वैसे तो दीपावली रौशनी का त्यौहार है लेकिन ये खुशी और स्वादिष्ट मिठाइयों का भी प्रतीक है। इस मौके पर फ्रेश मिठाइयां बांटना और लजीज खाना विशेष मह...

प्याज पराठा रेसिपी (Onion Paratha Recipe in hindi)

जब बहुत चटपटा खाने का मन होता है तो दिमाग में सबसे पहला नाम प्याज पराठा आता है। प्याजा का पराठा ऐसा फ़ूड डिश है जो कभी भी खाया जा सकता है। ये सिर्फ ब्रेकफास्ट में भी ही नहीं बल्कि लंच और डिनर में भी...

नकली पनीर की पहचान कैसे करे

खाने-पीने की चीजों में मिलावट आम बात हो गयी है। मिलावट का धंधा चरम पर है। हर चीज में मिलावट हो रही है। शायद ही कोई चीज हो जिसकी शुद्धता बची हो। सबसे ज्यादा मिलावट डेयरी आइटम में हो रहा है। दूध-दही , ...

गार्लिक ब्रेड ( Garlic Bread Recipe in Hindi)

वर्तमान में दुनिया के सबसे पसंदीदा स्नैक्स में से एक है गार्लिक ब्रेड। इसकी सबसे बड़ी खासियत है – कुरकुरी ब्रेड, लहसुन की महक और मुलायम मक्खन का बेहतरीन स्वाद। ऐसा माना जाता है कि ये इटेलियन व्यंजन है...

फ्रेंच ऑमलेट रेसिपी (French Omelette Recipe in Hindi)

संडे हो या मंडे , खूब खाओ अंडे। ये हम सब बचपन से सुनते आ रहे हैं। अंडा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अंडा अमूमन लोगों को पसंद होता है। कोई इसे उबाल के काली मिर्च और नमक के साथ खाना पसंद करता है ...

लो फील करते हैं तो घर पर बनाये देशी एनर्जी ड्रिंक (Desi Energy Drink Recipe in Hindi)

यदि आप थोड़ा सा काम करने के बाद थक जाते हैं या वर्कआउट करने के बाद आप लो फील करते हैं तो आज हम आपको एक ऐसी देशी एनर्जी ड्रिंक की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे पीने के बाद आप तुरंत एनर्जेटिक फील करेंगे...

बड़े ही नहीं बच्चों की भी पसंदीदा डिश है पनीर पराठा (Paneer Paratha recipe in hindi)

भारत में पराठे खाने का खूब चलन है। पराठे आचार या चटनी के साथ भारत में नाश्ते और डिनर में पराठे खूब खाये जाते हैं। भारत में तरह तरह के पराठे बनते हैं। आलू के पराठे ( aalu Paratha Recipe in hindi) , ग...

भारतीयों की पसंदीदा मिठाई जलेबी -बेहद घुमावदार है जलेबी का इतिहास (History of jalebi)

जलेबी का इतिहास (history of jalebi) -घर में कोई मेहमान आ जाये तो अधिकांश घरों में मेहमान को स्पेशल फील कराने के लिए सुबह नाश्ते में उसके सामने जलेबी और दही परोसी जाती है। मेहमान भी सुनहरी, कुरकुरी रस...

Navratri Special- मखाना खीर की रेसिपी ( Makhana Kheer recipe in Hindi)

जैसा कि हम जानते हैं व्रत में खाने का बहुत कम विकल्प होता है, तो जो विकल्प मौजूद है उसमे से एक है मखाना । व्रत में लोग मखाने की नमकीन के साथ और भी कई तरीके से यूज़ करते हैं। तो आज हम भी अपनी रसोई मे...

Navratri Special - साबूदाना खिचड़ी (Sabudana Khichdi recipe)

हिन्दू धर्म में नवरात्रि व्रत का बहुत ही महत्व है। साल में दो बार नौ दिन की नवरात्रि पड़ती है। इस अवसर पर माँ दुर्गा के नौ रूपों की आराधना की जाती है। इस मौके पर माता को प्रसन्न करने के लिए लोग उपवास ...

पानी पूरी की जान पुदीने का पानी (Pani puri pudina ka paani recipe in hindi)

भारत में पानीपूरी कितनी फेमस है ये हम सभी जानते हैं। भारत का शायद ही कोई राज्य होगा जहाँ पानी पूरी ना मिलता हो। हां ये हो सकता है वहां इसको किसी और नाम से बुलाया जाता हो। जैसे उत्तर प्रदेश और राजस्था...

ख़ुशी और केक के अटूट रिश्ते की कहानी (History of cake)

ख़ुशी और मीठे का अटूट रिश्ता है। ख़ुशी मतलब मुंह मीठा करना। मीठा खाये बिना ख़ुशी के सेलिब्रेशन का मतलब नहीं हैं। कुछ सालों पहले तक कोई लड्डू से मुंह मीठा कर अपनी ख़ुशी सेलिब्रेट करता है तो अन्य मिठाई से...

कुरकुरी भिंडी बनाने की विधि (Kurkuri bhindi recipe in hindi)

पराठा हो या चावल-दाल, इसके साथ कुरकुरी भिंडी मिल जाये तो क्या बात है। नाश्ते में पराठे के साथ कुरकुरी भिंडी और लंच या डिनर में चावल दाल के साथ कुरकुरी भिंडी बहुत अच्छी लगती है। फ़िलहाल...

पैनकेक बनाने की विधि ( Pancakes Recipe in hindi)

पिछले कुछ सालों में पैनकेक ने हमारी रसोई में अपनी अच्छी खासी जगह बना ली है। जिन घरों में बच्चे है वहां तो पैनकेक ना बने ऎसा हो ही नहीं सकता। वैसे पैनकेक सिर्फ बच्चों की फेवरेट नहीं है। बड़े भी इसे ...

फ्राईपैन में बनाये बाजार जैसा पिज़्ज़ा ( Pizza recipe in hindi)

पिज़्ज़ा का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। एक समय था जब हम पिज़्ज़ा के लिए दुकान का मुंह देखते थे, लेकिन अब तो घर में आसानी से लजीज पिज़्ज़ा बन जाता है। आपके पास मा...

आखिर पिज़्ज़ा कैसे बन गया बेवफा ? (History of Pizza)

इंसानों की बेवफाई की बहुत सी कहानियां आपने सुनी होगी, लेकिन क्या आपने किसी फ़ूड की बेवफाई की कहानी सुनी है? इसे पढ़ने के बाद अब आप सोच रहे होंगे कि भला फ़ूड कैसे बेवफाई क...

चीनी के डिब्बे से नहीं निकल रही चीटियां तो आजमाए ये उपाय

बारिश में मौसम में चीटियां कुछ ज्यादा ही सक्रिय हो जाती है। गलती से जमीन पर मीठा गिर गया तो उसके इर्द-गिर्द चीटियों की फ़ौज इकट्ठा हो जाती है। चीनी के डब्बे का ढक्कन गलती से ढीला रह गया तो डिब्बे ...

चॉकलेट : ऐसा स्वाद जो सभी को बना दे दीवाना (History of Chocolate)

चॉकलेट की सबसे बड़ी खूबी ये है कि ये आपके रिश्ते को ही नहीं बल्कि आपको भी हेल्दी रखती है। ऐसा अब तक ना जाने कितने रिसर्च में कहा जा चुका है। अकॉर्डिंग तो रिसर्च, यदि आप regularly एक छोटा सा बाइट चॉ...

चार हजार साल से भी ज्यादा पुराना है नूडल्स का इतिहास (History of noodles)

दो मिनट में बनने वाला नूडल्स ही अधिकांश बच्चों की मनपसंद डिश है। तो चलिए आज हम नूडल्स के बारे में जानते हैं। जैसे- नूडल्स की हिस्ट्री , नूडल्स का invention किस देश ने किया? नूडल्स किस Country का ...

15 रुपये में दूर करें फ्रिज की बदबू !

हम सभी के घरों में खाने पीने की चीजों को फ्रिज में स्टोर किया जाता है। ऐसे में फ्रिज की साफ़ सफाई बहुत अहम हो जाती है। यदि उसकी सफाई समय समय पर नहीं होती है तो सब्जियों में फफूंद और सड़न पैदा हो जाती ...

घर पर ऐसे बनाये जापानी सुशी

जापान की सीमा पर कर सुशी दुनिया के अमूमन देशों में पहुंच गई है। लोग चाव से इसे खा रहे हैं। ...

कैसे हुई थी बर्गर खाने की शुरुआत? (History of Burger)

बर्गर दुनियाभर में स्वाद और सुविधा का प्रतीक बन चुका है। वर्तमान में ये हर उम्र और संस्कृति के लोगों का पसंदीदा फ़ूड है। ...

कहां से आई इडली ?

इडली की उत्पत्ति को लेकर कई तरह के दावे किये जाते हैं। खाद्य इतिहासकारों के अपने-अपने मत हैं। खाद्य इतिहासकार ए.के. अच्चया की माने तो इंडोनेशिया से इडली भारत में आई थी। दरअसल इंडोनेशिया में एक व्यं...

कहां से आई लजीज बिरयानी, क्या है इसकी कहानी?

बिरयानी जो किसी सीमा में बंधकर नहीं रहती। अपने जायके से ये सबको अपना दीवाना बना लेती है. इसकी खुशबू लोगों को इस कदर भाती है कि भूख ना होने के बाद भी दो-चार निवाला खा ही लेते हैं। ...

Veg Spring Rolls Recipe

A detailed recipe for making Vegetable Spring Rolls at home, a popular Indo-Chinese appetizer featuring crispy wrappers filled with a flavorful vegetable filling....

How to make burger at home

Detailed recipe for making a delicious Paneer Burger or Cheese Burger at home. It takes about 30-40 minutes and serves 2-3 burgers. ...

Story of Burger

History and Story of Burger....

How to make healthy and tasty Sprouts?

Certainly! Sprouts are not only nutritious but also delicious. Here are a few healthy and tasty sprout recipes you can try:...

Affordable breakfast and Food Delivery Service

Tifola: A Convenient and Affordable breakfast and Food Delivery Service for students, working professionals and Senior citizen ...

Diet Chart

A solid eating routine doesn't be guaranteed to require a severe routine or confounded dinner plans. Here are a few overall rules for regular dietary patterns that can add to a sound way of life:...

Benefits of Eating Breakfast and Healthy Breakfast Options

Benefits of Eating Breakfast and Healthy Breakfast Options...

Benefit of Tifola app.

The Tifola app (The best Tiffin service in Lucknow) (Breakfast Delivery in Gomtinagar) is a convenient platform for food delivery, specifically focusing on online tiffin services. Here are some key f...

TIFOLA-Cheapest Tiffin delivery service in Gomti Nagar Lucknow

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पानी पूरी बनाने की विधि | Pani Puri Recipe in Hindi | Golgappa Recipe

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Tiffin service lucknow price | Tifola

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पेठा रेसिपी

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Stuffed Onion Paratha Recipe

प्याज पराठा एक प्रसिद्ध भारतीय पारंपरिक रेसिपी है। नीचे दी गई हिंदी में प्याज पराठा बनाने की विधि है:...

Tiffin service in Gomti Nagar

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स्वादिष्ट शाही पनीर रेसिपी: खास मसालों का मंगलमय संगम

स्वादिष्ट शाही पनीर रेसिपी: खास मसालों का मंगलमय संगम...

Paneer Paratha recipe

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जलेबी रेसिपी

जलेबी रेसिपी...

Matar Paneer Recipe

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Maggi Recipe

मगगी रेसिपी हिंदी में...

Gulab Jamun Recipe- TIFOLA

गुलाब जामुन रेसिपी: एक मिठाई का बादशाह...

Affordable Veg Tiffin Service in Lucknow - Nutritious Meals at Your Doorstep

Enjoy affordable and nutritious veg tiffins in Lucknow delivered right to your doorstep! Our top-notch service ensures wholesome meals that fit your budget. Experience convenience and nourishment wit...

Tifola - Your Go-To Tiffin Service in Lucknow

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Paneer Lababdar (Restaurant Style Recipe)

पनीर लबदार रेसिपीज...

Lentil Soup Recipes

Lentil Soup Recipes in Hindi...

The Need for Healthy Food Tiffin Services

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Tifola Tiffin Service: A Delicious and Convenient Solution for Your Daily Meals

Readymade Homemade Food That Tastes So Good!...

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Tifola: The Best Tiffin Delivery Service for Convenient, Quality Meals

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Ensuring Food Safety: A Top Priority at Tifola's Tiffin Delivery

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Importance of a Balanced diet for human body

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Do pickles offer any health benefits?

Tifola has added Pickles in its diet chart recently. Lets go over the health benefits of Pickles....

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How to make Kadhai Paneer (in hindi)

बनाइए कढ़ाई पनीर अपने घर मे टिफोला स्टाइल...

How to make Kadhi (in hindi) - Tifola special

अगर आप कढ़ी को और भी स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो आपको यह Tifola की स्पेशल रेसिपी जरूर ट्राई करनी चाहिए। आज के इस पोस्ट में हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं Tifola की स्पेशल रेसिपी।...